Co to jest Aufguss? Rytuał saunowy, który musisz poznać

Aufguss to wyjątkowy rytuał saunowy, który pochodzi z Niemiec i Austrii, a w Polsce zdobywa coraz większą popularność. To nie tylko polewanie wodą na kamienie — to prawdziwy spektakl prowadzony przez mistrza sauny.

Na czym polega Aufguss?

Podczas sesji Aufguss mistrz sauny (Saunameister) polewa wodą z olejkami eterycznymi rozgrzane kamienie, a następnie za pomocą ręcznika rozprowadza gorące powietrze po całej saunie. Ruchy ręcznikiem tworzą fale ciepła, które docierają do każdej osoby — stąd nazwa (auf = na, guss = wylewanie).

Przebieg typowej sesji Aufguss

1. Przygotowanie: Mistrz sauny wchodzi do nagrzanej sauny i wita gości
2. Rozgrzanie: Pierwsze polewanie kamieni — fala ciepła unosi się pod sufit
3. Ruchy ręcznikiem: Mistrz wykonuje precyzyjne ruchy, kierując gorące powietrze w dół
4. Kulminacja: Najgorętsza fala — mistrz zwiększa intensywność
5. Zakończenie: Stopniowe schładzanie, goście opuszczają saunę

Dlaczego warto?

• Intensywniejsze doświadczenie niż zwykła sauna
• Olejki eteryczne (mięta, eukaliptus, cytrusy) działają aromaterapeutycznie
• Profesjonalny mistrz sauny dba o bezpieczeństwo i komfort
• Społeczny wymiar — wspólne przeżywanie rytuału

Gdzie spróbować Aufguss w Polsce?

W naszym katalogu znajdziesz ponad 100 miejsc oferujących Aufguss. Sprawdź, które sauny w Twoim mieście mają regularne sesje z mistrzem sauny.